万州区地处四川盆地东缘，重庆市东北边缘，位于东经 107 ° 55'22''~108 53'25'' ，北纬 30 ° 24'25''~31 ° 14'58'' 。东与云阳，南与石柱和湖北利川，西与忠县和梁平，北与开江和开县接壤，东西广 97 ． 25 公里，南北袤 67 ． 25 公里，面积 3457 平方公里（耕地面积 100 万亩，其中田 58 ． 49 万亩；大于 25 度坡地 50 ． 14 万亩，其中旱地 32 ． 49 万亩），城市面积 32 ． 5 平方公里，直线距离重庆市 228 公里。区内山丘起伏，最高点普子乡沙坪峰，海拔 1762 米，最低点黄柏乡处长江边，海拔 106 米，西北部高升乡凤山材肖垭口，海拔高度为 1373 ． 3 米，境内相对高差分别为 184 ． 5 米、 1266 ． 8 米，低山、丘陵面积约占四分之一，低中山和山间平地面积约占四分之一，极少平坝和台地，且零星散布。