旅游保健
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温泉养生文化，推崇身心魂合一
中国的文化有一个发散的过程，一般都以从中原向南北扩散推进的形式，逐渐成为全国性的文化。温泉文化也有这样的一个历程。 唐宋期间，温泉的开发利用，基本还是集中在中原及长江中下游区域。其他区域固然发现了很多数量的温泉，但因政治经济的影响，都没能产生丰富的文化。元代时期，温泉文化才开始扩散到最北边。内蒙古的敖汉温泉、克什克腾...
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于 2009/10/20
温泉养生的科学依据
温泉的保健功效主要有三部分，一是依靠地热水的温度，二是温泉流动时产生的机械冲击作用，三是温泉中所含的矿物质成分。汩汩流动的泉水柱本身就对人体有按摩作用，在一些专门修建的“按摩池”中，泉水集束泻下，利用落差产生的冲击力，“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，对平常久坐电脑前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明显的改善作用，赢得许...
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于 2009/10/20
温泉养生最高境界是“治未病”
中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。 中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息...
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于 2009/10/20
温泉养生最佳方法是顺应四时
一年四季中，夏天属火，火气通于心，火性为阳，阳主动。加之心为火脏，两火相逢，所以心神易受扰动而不安，出现心神不宁，引起心烦；心烦就会使心跳加快，心跳加快就会加重心的负担，那就不利于养心。所以，夏天首先要心静，“心静自然凉”，静则生阴，阴阳协调，才能保养心脏。 夏天心情要愉快，轻松，既不要过怒也不要过喜，在“七情”喜、...
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于 2009/10/20
哪些人不宜浸温泉
泡温泉虽然健康，不过传染病患者，身体过度虚弱者及急性病患(如急性肺炎，支气管炎，扁桃腺炎，中耳炎或发烧的急性感冒患者)孕妇初期和末期，女性月经来时或身上有伤口者，不宜泡汤，如果一定要浸泡，应特别注意身体的状态，以免造成身体的不适，而像是高血压，心脏病，糖尿病.血管病变者也应遵造医师的指示或友人陪伴才能入浴，癌症，白...
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于 2009/10/20
温泉温度越高越好吗
这是错误的，温泉温度以35-43度，为一般人较能接受，泉温太高，反而会使皮肤干燥或晚上兴奋得睡不着，对身体虚弱的人可能造成神经衰弱，虚脱...等症状。 熬夜后不宜猛然入浴，以免引起休克或脑部缺血，酒醉泡高温浴易引起中风，脑溢血，刚吃饱也不宜泡温泉，必免引起消化不良，在激烈运动过后身心疲惫，应稍事休息，恢复体力后再...
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于 2009/10/20
沐浴温泉正确进入方法
１、进浴槽前，要好好洗“冲澡水” “冲澡水”，就是在进入浴槽之前，用热水将全身冲洗干净。这样做有两个理由。一，如果不冲干净自己身上的汗就进浴槽的话，就会弄脏大家都使用的水。二，冰凉的身体突然进入热的浴槽，大的温度反差会使血压急剧升高。“冲澡水”是，从手、脚开始依次清洗全身，最后再洗头。这时，既洗干净了自己，也逐渐适应...
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于 2009/10/20
泡温泉应注意的事项
1、空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。 2、过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。 3、女性生理期来时或前后，最好不要泡温泉。 4、睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温...
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于 2009/10/20
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