布朗水中訓練助力新賽季繼續成長
来源: 體壇網
2024-08-22 18:48
27歲的凱爾特人球員傑倫·布朗在備戰2024-25賽季NBA時,采取了一項獨特的新訓練方式。最近,該隊的總決賽MVP奈傑爾·蘭姆在社交媒體上發布了自己在水中訓練的照片,引起了廣泛關註。
這位球員在巴林度假期間分享了他的訓練照片,其中包括凱文·加內特等人的評論認為,這種高強度的訓練顯示出這位27歲球員在新賽季將有突破性的表現。
布朗首次展示了自己的水中訓練是在2022年賽季休賽期間,當時他在水中做深蹲跳、後空翻等動作,並進行負重訓練。
在今年六月的采訪中,布朗提到水中訓練給自己帶來的好處:“我越是全身心地投入水中訓練,我就越能明顯地感受到過去幾年來身體發生的變化。我的敏捷性、速度和力量都得到了提升,這在很大程度上要歸功於我與水的密切聯系。”
布朗還透露,他進行了一些通常只有海軍陸戰隊員才參與的訓練,比如穿著一件50磅(約22.7公斤)重的背心在10英尺(約3.05米)深的遊泳池裏進行訓練。
雖然布朗未能入選美國男籃國家隊參加剛結束的巴黎奧運會,但這使他對2024-25賽季更加有動力取得好成績。相信進行這些水中訓練對於布朗的提升具有關鍵的作用。
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